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洋葱有哪些养生功效?

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洋葱性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的蔬菜之一。那样,对于洋葱你理解多少呢?一块来看看吧。

洋葱不但含有刺激胰岛素合成和分泌的物资,对糖尿病有辅助治疗用场,并且其所含的前线腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防患动脉硬化的用场。洋葱是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲汤都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。它毕竟又能治那些病呢?

洋葱有哪些养生功效?

洋葱的功效

洋葱对膝盖疼痛、白内障、老年人痴呆的效果相当惊人,日本特别流传。

一、高血压的患者,饮了之后血压正常且安定,也会降低糖尿值,把血糖下跌。

二、最妙的是对老花眼也有很大的改善,饮用之后不必戴眼镜也能浏览一般的周刊、杂志。

三、每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症,喝了两天之后,不可思议的彻底还原正常。

四、每天夜里醒来,向来到天明都不能再安眠的,不食安眠药不能安眠的不眠症,饮用之后也会全消除。

五、双眼疲乏和含糊不清,喝了之后第二天就没有问题了。

六、对几乎无法治疗的白尿症,尿会混浊的喝了之后的也变得切近透后。

七、经常肚子会胀,特别痛苦的便秘症,喝了之后第二天便还原正常排便。

洋葱的详细介绍

洋葱比骨质酥松症的药有效

家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,不少人也怕洋葱味。除非是手艺高明的洋葱料理,否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人,最佳还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为势力巨子期刊“当然”的最新研究呈报指出,洋葱是最可以防患骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果,甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好。

吃洋葱能帮助我们降血糖吗

研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱,陆续四周后,公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%.另一组实验则发现,让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜,也可以减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱,下场骨质流失的速率减少了25%.更值得注意的是,洋葱的保健功效在短短12小时内就看获得了。

研究人员认为,洋葱的效果估计来自于“预防骨质流失”,所以想要用洋葱保健的人,每天估计要吃上200-300公克(10盎司)的洋葱,才可以预防骨质酥松症。

医食同源,在我们日常食物中,有不少蔬菜水果都拥有药物般的疗效。像西菜里少不了的配菜洋葱,它对身体的好处简直超乎想像。

洋葱炒蛋,或洋葱炒牛肉,都是鲜味无比的健康菜;而洋葱还能用来生吃或榨汁喝,根据医学实验,它更能发挥多种奇妙疗效。

洋葱能预防胆固醇过高

据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇,一种被认为有利于预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇。

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